La séance de sophrologie à à St Paul Lès Dax et Moliets-Plageà St Paul Lès Dax et Moliets-Plage. Pour qui et pour quoi ?

La sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit pour se sentir bien, en développant son potentiel pour une prise de conscience 

(confiance de soi, estime de soi).

En quoi la sophrologie peut-elle vous aider ?

la sophrologie peut vous aider à gérer et à améliorer votre quotidien, dans un but de mieux Être :

• arrêt du tabac,
• troubles de la sexualité, 
• troubles alimentaires (perte de poids, pulsions...)
• phobies, (peur des insectes / animaux, avion, hauteur / vide, espaces clos, tonnerre, foule...),
• lutter contre le stress, chasser les angoisses / l'anxiété,
• mieux gérer ses émotions,
• gestion du stress en entreprise (surmenage, prise de parole, harcèlement...
• améliorer sa confiance en soi,
• gestion de la douleur,
• troubles du sommeil,
• accompagnement à l'accouchement,
• préparation à une intervention chirurgicale, prise de sang,
• préparation à un examen (bac, permis de conduire, concours, prise de parole...),
• préparation sportive.

La sophrologie peut aussi vous accompagner dans la maladie (cancer, fibromyalgie...)

• angoisses,
• amélioration du quotidien,
• gestion de la douleurs,
• reconstruction.

A qui s'adresse la sophrologie ?

Pour tous : 

• enfants,
• adolescents,
• adultes,
• seniors,
• couples,
• femmes enceintes.

Je vous reçois dans la bienveillance en séance individuelle à mon cabinet ou à votre domicile,

mais aussi dans les maisons spécialisées, hôpitaux, en Ehpad, associations.

J'organise régulièrement des ateliers :

• Sophrogym (exercices gymnastique / sport au travers de la sophrologie),
• Sophro-nature (sortie en forêt, plage, montagne...),
• Bulle des émotions (ateliers pour enfants de 2 à 4 ans, 5 à 11 ans, 12 à 18 ans).

Membre de la chambre syndicale des sophrologues.